问题分析:嗜睡症有嗜睡、记忆力丧失和思维能力下降等症状。它通常需要更多的锻炼和心理调整。我们需要养成良好的生活习惯。维生素和蛋白质是饮食中的主要食物。多吃新鲜蔬菜和水果、牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、豆制品等。不要熬夜,保持营养均衡。