问题分析:一方面与精神心理因素有关,例如受不良情绪的影响。另一方面也与躯体因素有关。例如饮食不规律,或者食物的因素引起的消化不良,胃肠不适,引起肠蠕动增加。需要排除慢性胃肠疾病。建议清淡饮食,不要吃豆类、地瓜等产气多的食物,规律作息,养成良好的排便习惯。此外,多运动,促进胃肠道功能,保持愉悦的心情,如果症状持续不缓解,或者有其他不适,及时就诊。