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天冷最近心情很不好怎么办

我想问问最近一直天冷，心情很不好，老是有很多负面情绪，而且也不想和身边的人一起，只想自己，什么事都不想做，也不想交流，天冷最近心情很不好好像是得抑郁症怎么办?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
刘强 副主任医师 精神科 极速问诊
三级甲等 上海市精神卫生中心

问题分析：天冷最近心情很不好好像得抑郁症，抑郁症和家庭因素、环境、个人的工作生活压力，还有个人性格都有关，这些都是主要因素，如果是负面影响，情绪很多，要多和家人们沟通，让他们对患者做心理疏通指导，抑郁症就是要多陪伴，再通过心理上的调节，配合药物促进神经递质的分泌。

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