问题分析:注意配合心理医生的心理疏导和药物来进行控制,尽量要注意休息,平时要注意多参加户外活动。增加与外界的交流和沟通,避免受到外界的不良刺激,保持良好的心理素质。注意休息。一般需要半年到一年,具体时间要看病情的程度和治疗情况来决定的。