问题分析:神经质的女人指的是有的女性神经比较敏感,比较脆弱,缺乏安全感的状态,这个应该日常从提高自身安全感开始改善,可以选择做瑜伽给全身放松,随音乐忘掉一切,睡前不要吃能引起兴奋的食物,喝点牛奶能有助睡眠。