问题分析:建议平时一定要注意保持心情舒畅,不要有太大压力,多想一些积极美好的事物,然后平时注意多跟同学交流,积极参加班内的活动。另外一定要注意,心里有什么事,可以找人倾诉一下,乐观一点,会发现生活很美好。