问题分析:平时一定要学会放松身心,不要给自己太大的心理压力,是能够到正规的医院去找心理科的医生进行咨询,还有的话一定要积极的配合心理医生进行治疗,因为心理医生的话,它主要就是治疗这方面的疾病的,在心理方面的疾病的话,用中药的话也治疗效果不是很大。