问题分析:浑身酸痛,说明运动后,身体的恢复能力较差,恢复能力较差就说明,身体缺蛋白质,运动后,会加速身体的新陈代谢,旧的细胞代谢掉,新的细胞生成,如这时身体缺少蛋白质的摄入或原本体内储存不够,修复细胞的原材料会不够,会造成恢复得缓慢,产生酸痛的现象。