问题分析:总是爱发火多考虑和体内激素分泌失调紊乱,平时需要避免生活压力,工作压力,愉悦心情,多吃蔬菜水果,适当做户外活动,如果身体有其他疾病需要及时的调理。有时间也可以去附近的心理门诊和心理专业人士交流。