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喜怒无常是什么原因

我最近又会无缘无故地发脾气，有时候会特别听话，想咨询一下喜怒无常是什么原因?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
刘强 副主任医师 精神科 极速问诊
三级甲等 上海市精神卫生中心

问题分析：喜怒无常是因为近来一段时间受到了情绪困扰或者是精神压力过大，过于紧张强化问题，胡思乱想所导致的，平时适当的调整状态，不要总是思虑过多，出现不佳情绪时多转移注意力，做一些让自己积极开心的事情，培养兴趣爱好，有利于情绪状态的改善。

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