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轻度儿童焦虑症怎么治疗

我女儿有轻度儿童焦虑症,每次发作都特别难搞,那么要如何治疗呢?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
刘强 副主任医师 精神科 极速问诊
三级甲等 上海市精神卫生中心

问题分析:轻度儿童焦虑症的治疗方法主要包括生物反馈疗法,瑜伽,气功等松弛疗法。就是一身的肌肉松弛训练来减缓焦虑的症状。另外还可以采用自我刺激吧,转移自己的注意力,比如在胡思乱想的时候找一本有趣的能够吸引自己的书来读,或者是从事紧张的体力劳动,忘却痛苦的事情。

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