顽固性失眠四年了怎么办

顽固的失眠达蒙可以用中药有助于睡眠。中医通过针灸、耳压、穴位注射、按摩、中药制剂、口服片等治疗顽固性失眠多梦，恢复正常的“睡眠－苏醒”周期，对失眠有良好的疗效。中医治疗虽然比西药效果慢，但不良反应少，疗效持久，停药后不反弹，在治疗失眠方面也有相当大的优势。但是，失眠多梦的药物治疗效果往往是有限的，因此，只有养成良好的睡眠习惯，才能达到治愈的目的。

顽固性失眠头痛有以下几种治疗方法：1、西药治疗：现有的西药很多，如地西泮、舒必利、三唑仑等镇静类药物，对改善顽固性头痛失眠有一定的作用。但不建议长期使用，因为这些药物会形成依赖性，有一定的副作用，所以可以偶尔服用，长期服用副作用较大。2、中药治疗：有很多中药对改善头痛和失眠有很好的效果，比如常见的中药像女贞子、酸枣仁、莲子、五味子、琥珀粉等。这些药物可以联合使用。3、针灸治疗：顽固性失眠中医认为是气血失调，阴阳失调，阳不入阴所致。针灸以头皮穴为主治疗失眠。通过调整全身五脏六腑的气血，促进阴阳平衡和气血充盈，实现由动到静的过程，使人进入良好的睡眠状态。

顽固性失眠是一种临床上非常难以治疗的神经系统疾病。解决方案如下：首先要治疗病因，有些是疾病引起的慢性失眠，如脑血管疾病、心血管疾病或内分泌系统疾病。要治疗好原发基础疾病，才能很好的缓解顽固性失眠。应该用一些中医方法治疗，比如口服中药，或者选择中医理疗方法，包括针灸、艾灸、穴位贴敷、耳尖放血、药浴、足浴等方法缓解症状。

难治性失眠的治疗方法如下：1.首先，排除精神和环境诱发因素，保持睡眠环境安静舒适，睡觉前不要过于激动。也可以用热水泡脚促进睡眠。2.擅长缓解精神和工作压力，必要时可以去医院心理科寻求心理咨询和帮助。3.参加适当的体力活动，必要时到神经内科使用苯二氮受体激动剂等进行辅助治疗。4.用安眠药治疗顽固性失眠是一种方法，但是要在医生的指导下用药，要注意药物的计量问题，千万不能服用过量，是很危险的。一般安眠药有依赖性与成瘾性服药的时候一定要慎重。

适当使用有助睡眠的药物。针对原发疾病进行治疗，同时行为治疗消除焦虑和负面情绪，避免大量饮可引起失眠的物质。睡前避免饮食过饱、过饿。调节情绪，布置睡眠环境。白天避免久睡。积极治疗原发疾病。

指导意见：顽固性失眠是一种比较难治的疾病，其病情迁延时间较长，容易反复发作。首先建议给自己放一段长假，让身心在大自然中放松，如果工作脱不开身的话也要选择一些休闲的方式来放松自己。

顽固性失眠可以采取EFG脑神经递质免疫再生疗法治疗，首先要放松心情，保持乐观情绪，注意创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，要长期的坚持。

应该搞清楚引起失眠的原因，失眠忌吃兴奋性食物和辛温动火食物。忌吃油腻寒凉食物。可以进行食疗，失眠的食疗如猪脑灵芝汤，猪心参汤，酸枣仁茶，莲子心茶，核桃粉，百合等。

问题分析：你好，治疗失眠多梦，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，生活有规律，定时上床，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜，晚餐不宜过饱。意见建议：应作适当的体力活动，避免紧张的脑力活 动。平时生活起居要有规律，早睡早起，要解除思想顾虑，消除烦恼，避免情绪波动，心情要开朗、乐观。实在难受可以去医院让医生开点药物帮助入睡。

顽固性失眠使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好，要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，合理安排自己的作息时间，积极锻炼身体增加机体抵抗力。保证心情舒畅。其次在治疗上面中医药治疗平调阴阳为主，配合针灸治疗。效果很好。