问题分析:可能是由于长期的心理压力、精神紧张状逐渐形成的,在生活上更多的与家人沟通,做一些喜欢做的事,可以有效地放松心情,太大的精神压力或者是受到了什么刺激都有可能会带来焦虑的症状,长时间的精神受到压力的情况下一定要适当的学会减压,否则很有可能会带来广泛性焦虑障碍的危害。