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抗焦虑症与养心安神的方法有哪些

我平时有头晕，心悸的毛病，有时伴有心跳加速，出汗，便秘腹泻的症状，一有处理不了的事情就紧张焦躁，很难静下心来，抗焦虑症与养心安神的方法有哪些?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
刘强 副主任医师 精神科 免费咨询
三级甲等 上海市精神卫生中心

问题分析：说话紧张声音颤抖是焦虑症的典型表型，此外，还容易思前想后，遇事情比较紧张，容易出汗，身心疲累等，视乎患者是否有心情困扰，精神压力等情况，一定要到正规医院进行治疗。建议到医院就诊，在专科医生的指导下进行医治，以免疾病的进一步发展。中医治疗调理，标本兼治安全副作用小，效果理想还可以养心安神，能避免西药的不良反应。

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