自卑问题怎么解决

凸嘴为临床上较常见的面型，尤其南方地区更为常见，正畸治疗，俗称箍牙。适合于对外观要求不高，且不能接受正颌手术者，可以通过正畸治疗将牙齿进行矫正，对凸嘴有一定效果，正颌手术，通过截断、向后移动上下颌骨以及钛板固定，有效治疗凸嘴畸形。手术风险较小，不会出现骨头松动、牙齿坏死等。

长痘痘极度自卑，可通过提高个人自信心的方式克服，也可通过管理个人形象克服。面部皮肤美观与否并不能决定一个人的全部，需要树立正确的认识。提高个人自信心虽然脸部长痘会影响皮肤美观度，但脸上的皮肤并不能代表全部，不能因为脸上长痘否定自身所有。要学会发现自己的优点，可通过提高个人魅力增强自信心，心中要树立正确认知观，建立个人价值观；对于平时比较在乎个人形象的人群，脸上长痘后会导致不自信，自卑心理比较严重时还会影响正常社交活动，需要积极克服自卑心理，必要时可至专业心理科咨询。

口臭是由于平时不注意饮食卫生，长期吃辛辣刺激食物过多，饮食不规律而出现的胃肠道消化功能紊乱导致的，可以吃一些新鲜的水果和蔬菜。一定要避免吃腥辣，气味大的食物。一定要经常刷牙，保持牙齿的清洁。

要想缓解口臭的症状，可以吃一些新鲜的水果和蔬菜。一定要避免吃腥辣，气味大的食物。另外，萎缩性咽炎、慢性扁桃体炎、某些胃肠道疾病及便秘也可引起口臭。可以去医院就诊，如有疾病要及早去除，同时要注意保持口腔卫生。

口臭喝三清茶是有用的。口臭可能是胃火大。平时要注意多喝水，注意饮食，避免辛辣刺激性食物。还要注意口腔卫生，口腔异味也可能是因为口腔清洁不当，食物残渣腐败作用出现臭味。平日里要注意清洁牙，饭后漱口。情况严重去医院口腔科进行检查。无论遇到什么疾病都不要乱吃药，更不能听非专业认识介绍的药，治病有需要经医生的诊断和诊疗开药。症状一时不能缓解及时到医院就诊，进行针对性的检查，有利于明确诊断后对症治疗。

目前面部出现一些青春痘，可以局部涂抹芦荟胶，具有抗炎症抗过敏的效果，也可以缓解皮肤的青春痘的。出现皮肤青春痘考虑和内分泌失调也有关系的，在饮食方面是清淡饮食为主，不要吃辛辣刺激的食物的。

长高的方式主要是加强骨骺端的功能练习，刺激骨骺的生长，比如进行跳绳，跑步等体育运动，打篮球进行肌肉拉伸运动。保持良好的睡眠，特别是深度睡眠，可以促进生长激素的分泌，有助于身体长高，此外补充蛋白质，是人体生长发育的必要物质，可以促进骨质的生长。

自卑心理特征表现为过分敏感，自尊心强。别人真诚地夸会认为是挖苦。失衡，丧失自我价值体验，情绪化受到不公正的待遇时，认为别人睢不起自己，难以忍受，往往产生过激言行。

轻微自卑心理需要通过自我调节，慢慢疏导。如果出现严重的自卑症，到正规医院的精神科或者心理科，在医生的指导下积极配合治疗。在日常生活中，要正确的看待自己，避免不必要和过多的比较。

宝宝四岁如果偶尔发现尿床情况那么一般多考虑是正常的，平时注意在饮食方面，晚上睡前不要吃含有过多水分的东西，注意观察宝宝其他发育的情况智能发育，身体发育等情况，如果频繁存在可以完善相关影像学以及彩超等相关检查。