问题分析:保守治疗建议要保证晚上睡眠充足,白天找和自己未来目标有直接关系的兴趣的事做,不建议性生活或其体力消耗特严重的事做,不过锻炼身体是一定要的。不要过度劳累,无论干什么事都一样。保证营养的充分,要清淡饮食,这非常重要。