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宫颈积液怎么调整心态

我在体检时候得知自己得了宫颈积液,对这个不太了解,可心里总是觉得紧张,甚至失眠,我该怎么调整下心态?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
刘强 副主任医师 精神科 极速问诊
三级甲等 上海市精神卫生中心

问题分析:宫颈积液,一般是炎症引起可能性大一些。患者可以再来一次月经以后复查看看,如果还是有宫颈积液,患者可以使用宫颈扩张棒,扩充一下宫颈,必要时轻轻刮除就是。不要有过多的心理压力,保证睡眠,这个病坚持治疗是可以康复的。

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失眠要调整心态,首先要调整自己的性格,不要脾气暴躁,顺其自然。对事件的反应不应该那么激烈,可以通过心理暗示和自我暗示来调节。也可以通过心理治疗或他与医生沟通来调整自己的心态,避免因焦虑的心态和暴躁的脾气导致失眠。当然,食物调节是必须的。能安神的食物,主要是优质蛋白质。不饱和脂肪酸,如海鱼、虾、蟹、蛋、瘦肉、鸡鸭等,可以提高神经的稳定性。还有富含维生素B的水果蔬菜,如苹果、香蕉、菠菜、西兰花等。能补充微量元素和维生素B,提高脑神经的稳定性,改善心态。
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