问题分析:肝火上升型症状心悸而烦,急躁易怒,失眠梦,脉弦细数,此类可选用具有清肝泻火,养心安神作用的食物,如:菠菜、油菜、荠菜、冬瓜、苦瓜、竹笋、鲜藕、芹菜,黄花菜、小麦、梨、桃、葵花籽、绿豆、鸡蛋、羊肉、鸭肉、乌骨鸡等。