问题分析:关节骨质增生可以采取热敷,烤电等方法进行治疗,配合服用药物治疗。关节骨质增生大多数是外伤和慢性劳损造成的,属于骨质的退行性病变。对于你现在的情况,要生活规律,避免剧烈运动,清淡饮食,多吃蔬菜和水果,多吃含钙多的食物。