问题分析:最好的补肾方法,是在阳光下的运动,运动半个小时到一个小时出汗。这种补肾的方法是任何的药物、补品都不能替代的。也可以用中药调理,根据病人的具体情况进行相对应的措施,饮食上多吃一些补充肾阴的食物,比如:芝麻、狗肉、鲈鱼、桑葚、胡桃、山药、枸杞子。