问题分析:脸和头发出油,是由于个人的体质和肝火旺盛也有直接关系,主要是由于油脂型的皮肤所致,应该注意饮食方面与清淡,不能吃大鱼大肉高热量过于油腻的食物,同时还应该考虑是否是脂溢性的皮炎,和情绪因素,遗传因素都有直接关联的,注意休息,保证充足良好的睡眠,注意室内卫生,勤洗澡,多锻炼身体。