问题分析:脚扭伤之后的24小时之内用冷敷来进行治疗的。冷敷能够有效的减轻肿胀疼痛感,但超过了24小时,就应该采取热敷的方式,扭伤太严重还是应该口服些药物来进行辅助治疗,也可以使用一些活血化瘀的药物治疗。