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痔疮要怎样预防

我特别害怕自己得痔疮,请问在平时生活中,要怎样进行预防痔疮呢?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
姜金波 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析:痔疮的发生多因吸烟喝酒,少动多坐,饮食不规律导致的便秘引起的便血,保持大便通畅是关键,注意防止便秘,一定要保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所。每天多吃蔬菜,香蕉,红薯。蜂蜜,芝麻油。戒酒和避免吃辛辣食物。就一定会改善。

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混合痔是痔疮的一种类型,包括内痔和外痔,相对来说是比较严重的,临床主要使用药物或手术等方法治疗效果就比较好。其实混合痔是可以预防的,平时注意避免长时间坐着不动,经常训练收缩肛门,禁食辛辣煎炸容易上火的食物,保持大便通畅,多喝水,多吃青菜水果,这样就可以预防痔疮加重。
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增加体育锻炼,可加速血液循环,改善盆腔充血,促进胃肠蠕动,防止便秘,同时锻炼肛门括约肌,合理膳食,多饮水,多食蔬菜水果等高维生素、高纤维素的食物,避免食用辛辣等刺激性食物。
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饮食不节,过食醇酒厚味、辛辣生冷刺激,或饥饱失常,或因起居失慎,久坐久立,负重远行,或房室过度,或因久泻久痢,长期便秘,妊娠生产,腹部肿瘤压迫等,均可使风湿燥热内生,气血不调,以致经络阻滞,瘀血浊气下注肛门而形成内痔。
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你血栓性外痔的情况一般是由于长时间站立等原因造成的,建议每次大便完以后使用稀释后的溶液坐浴,平时注意休息,避免熬夜,避免劳累,不要吃辛辣刺激性过大的食物,不要喝酒,穿比较宽松的棉质内衣裤,避免长时间站立,可以到正规医院肛肠外科就诊,明确情况,做出针对性的治疗。
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在饮食上应注意多吃水果蔬菜,少吃油煎油炸及刺激性食物。保持大便通畅,养成每天定时大便的良好习惯。平时多运动,避免久坐久立;少吃辛辣刺激食物,避免烟酒,如有便秘,可适当吃些蜂蜜、芝麻、酸奶等。避免久坐、久站。
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姜金波副主任医师
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平时一定要多喝水,并且要多吃新鲜的水果和蔬菜。然后,要给予适当的活动来促进胃肠道的蠕动,排便费劲的时候可以应用药物进行辅助。平时要养成定时排便的习惯,保持大便的通畅,来预防痔疮发作。
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