问题分析:定要保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物.忌食辛辣上火食物,不要喝酒,多吃青菜、水果等含粗纤维多的食物,平时要养成定时大便的习惯,这样可以减少痔疮的复发。