问题分析:引起肛门坠胀有许多原因,如内痔发炎水肿或嵌顿,直肠粘膜脱垂等,要得到缓解平时生活中就得注意生活饮食方面的问题。应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等。应避免久坐少动,宜多活动,养成定时上厕的习惯。