问题分析:首先需要改善饮食及生活习惯,尽量不要吃辛辣刺激性的食物,避免大便干燥,不要久坐,久站等,治疗上,可以温水坐浴,外用药膏进行涂抹,尤其是不要喝酒,平时要养成正确的排便习惯,预防便秘的发生很重要,否则是很容易导致外痔复发的。