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便秘应该怎么办

这是什么情况，是痔疮的表现吗？可我以前一直好好的，也没有过痔疮啊。就是大便很费劲，也没有拉血什么的情况，多喝水也不见好，该怎么办？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
姜金波 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析：可以考虑适当的多吃些蔬菜水果，看看症状是否可以得到改善，改变生活习惯之后，症状都可以得到明显的改善，完全没有必要担心和处理的，多饮水，不要吃零食，养成定时排便的习惯，避免大便干燥。

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