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痔疮怎样预防

我姐的工作就是长期的坐在办公室里，一坐就是几个小时，时间久了我姐有一个同事，就得了痔疮了，每天他椅子都不敢坐，整天就站着工作，看到他那样真是难受啊，我可不想也得痔疮。痔疮应该如何预防呢？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
姜金波,山东大学齐鲁医院,副主任医师
姜金波 副主任医师 外科
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析：经常参加各种体育活动对痔疮有一定的预防作用，这是因为体育锻炼有利于促进血液循环，改善盆腔充血，促进胃肠蠕动，预防便秘。日常饮食应避免过于精细，可以吃蔬菜、水果、豆类等含有较多维生素和纤维素的粗食，多喝水，保持大便畅通，避免吃辛辣刺激的食物。

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你血栓性外痔的情况一般是由于长时间站立等原因造成的，建议每次大便完以后使用稀释后的溶液坐浴，平时注意休息，避免熬夜，避免劳累，不要吃辛辣刺激性过大的食物，不要喝酒，穿比较宽松的棉质内衣裤，避免长时间站立，可以到正规医院肛肠外科就诊，明确情况，做出针对性的治疗。
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