问题分析:便秘是由于胃肠蠕动减弱,导致大便干燥,大便会变得僵硬和粗糙,进而导致肛门组织粘膜水肿、乳头破裂、局部溃疡和肛裂的改变。首先,应该选择一些药物,或者通过调整饮食来软化粪便,以缓解便秘症状。可以用温水或盐水洗澡。少吃辛辣食物,避免饮酒,每天进行适当的锻炼,养成良好的生活习惯。