问题分析:一,每天早上起来的时候喝一杯温盐水或凉白开水,以促进肠蠕动。二,如果大便干燥的情况下,可以适当服用润肠通便的药物,另外蜂蜜,芝麻等通便的食物也可以的,不可自己随便乱用药物,长期服用不仅会加重便秘而且会形成药物依赖性。