问题分析:出现脱肛的症状,在饮食上要注意清淡,不要吃辛辣刺激性的食物,而且要保持大便的通畅,可以多吃一点含有膳食纤维比较丰富的食物,这样能够防止便秘。同时要注意排便的时候不要太用力,或者是蹲厕太久,平时可以多吃点新鲜的水果和蔬菜,选择含有机酸的食物,选择含纤维多的食物:如各种制作较粗糙的粮食。