问题分析:平时不能饮酒和吸烟,不要吃一些辛辣和生冷刺激性食物,平时要以清淡饮食为主,多吃富含纤维素的水果和青菜,另外平时要养成每天排便的习惯,避免大便干燥和便秘,同时还可以进行温水坐浴处理,对于改善和恢复有帮助。