问题分析:肛裂应该多吃蔬菜多饮水;不食辛辣不食烟酒;养成每天定时大便习惯,保持大便柔软通畅。每次大便后可以用温水坐浴肛门。如出现便秘现象,可以在医生的指导下用一些药物治疗。平时可以适当的做一些锻炼改善便秘的情况,从而减去肛裂疼痛。