问题分析:痔疮是比较常见的肛肠疾病,大多数是不良的生活饮食习惯和便秘造成的,久坐和久蹲也会造成痔疮的发生。平时要生活规律,适当参加体育锻炼,多做提肛运动,清淡饮食,多吃蔬菜和水果,多喝水,尽量少吃油腻辛辣刺激性食物,不要久坐和久蹲。