问题分析：平时的饮食要清淡，多吃蔬菜、瓜果之类的，还有水果之类的食物，避免或少吃一些辛辣、刺激性的食物，比如辣椒、煎炸的食物，以及胡椒粉、酒类等。另外，在饮食上不宜吃得过多、过饱，这也是增加腹压、造成痔疮发作的一个因素。
