问题分析:肛裂一直好不了应该是饮食不当,平时应该多吃含纤维多的食物,避免吃辛辣的食物,不要喝酒,多喝开水。养成定时排便的习惯。经常做提肛的动作,就是收缩肛门。饮食以清淡为主,避免辛辣刺激,保持一定量得运动,提高自己的免疫力,保持愉悦心情,不要过于担心。