问题分析:饮食上以清淡为主,少吃辛辣刺激的食物,多食水果和蔬菜,保持大便通畅。不要久蹲厕所,便后注意清洗肛门。要保持肛门处卫生洁净,要多吃香蕉,红薯,每天早上起来后要喝蜂蜜水。避免吃生冷辛辣刺激的食物,这样可以防止便秘。