问题分析:肛裂这种疾病,缓解疼痛可以通过坐浴的方法,在水中放些盐,或者用中药浴都可以。每次洗浴20分钟左右就可以,这样可以促进血液的循环,缓解疼痛的现象。平时在饮食上要戒烟戒酒,不要吃辛辣或者刺激性的食物。多吃些新鲜的蔬菜和水果,可以吃些容易消化的食物,经常锻炼身体,饭后多运动也有助于消化,都可防止肛裂的发生。