问题分析:大便干结或便秘者容易诱发痔疮。动物类食物含蛋白质多,植物类食物含纤维量多,为保证各种营养素的摄入,饮食应多样化,切忌单一偏食。动植物类食品的比例一般以1:1为适宜。多吃富含纤维素食物多吃绿色疏菜、新鲜水果,有利将肠道内有害物质排出体外。