问题分析:混合痔改善办法:尽量避免久坐久站:久坐的人是指长期伏案工作的人及汽车司机、会计、火车司机等。预防便秘:正常人每日大便1次,大便时间有早、中、晚饭后的不同习惯。多打太极拳、气功等:气功和其他的体育运动一样,不但可以起到防病健身的作用,而且还有其独特的改善全身器官的血液循环及调节内脏功能,增强免疫功能的作用。