问题分析：钙质制剂加上适当的锻炼可以缓解症状，并预防进一步恶化。如果疼痛较严重，可以考虑局部使用止痛药减轻症状，如非甾体类消炎药等。同时，要避免长时间站立和剧烈运动，以免加重疼痛和关节损伤。至于手术是否必要，需要结合具体情况进行判断和决定。
