问题分析:轻微的脚踝韧带扭伤可以自愈。虽然脚踝韧带扭伤可能会导致部分损伤,但程度较轻,且仅有局部肿胀和疼痛。在这种情况下,采取包扎和固定措施,避免脚踝关节负重活动1-2周,可以减轻局部韧带受到的应力,促进韧带的自我修复。同时,持续冰敷可以帮助肿胀消退和恢复局部血液供应,从而加速扭伤部位的康复。若需要进行更多治疗和护理,请咨询医生或物理治疗师的建议。