问题分析：预防创伤性关节炎的方法包括：
1. 保持关节健康：在骨折复位固定过程中，要尽量使关节面恢复原有平整度，并采用关节镜辅助复位。如有局部骨缺损，应进行植骨填充治疗保证关节不会塌陷。
2. 定期复查关节核磁共振：如存在创伤性关节炎倾向并伴有疼痛等临床症状，应尽早行关节镜手术修复关节面，并定期关节注射玻璃酸钠减少关节磨损。
3. 减少运动强度：尽量避免长时间、过度激烈的运动，尤其是进行高强度的负荷运动。适当进行轻度的锻炼，如散步、游泳等，有利于关节健康。
4. 保持良好的生活习惯：戒烟限酒、注意饮食、保持充足的睡眠等，有利于保持身体健康，降低创伤性关节炎的风险。
5. 及时接受医疗治疗：如果出现创伤性关节炎的症状，应及时就医，接受专业的治疗。
