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小孩吃葡萄干有什么好处和坏处

小孩吃葡萄干有什么好处和坏处
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
周小凤 副主任医师 儿科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析:小孩吃葡萄干有以下几个好处和坏处:
好处:
1. 葡萄干富含铁和钙,有助于预防和治疗孩子的缺铁性贫血。
2. 葡萄干含有大量的葡萄糖,对于心肌有营养作用,对于孩子的生长发育,也能够提供能量的来源。
3. 葡萄干含有多种的维生素,以及矿物质和氨基酸,有助于缓解孩子的疲劳。
4. 葡萄干含碳水化合物量高,但糖分相对较低,有利于控制孩子的糖分摄入。
坏处:
1. 葡萄干中含有大量碳水化合物,过量食用容易导致孩子上火。
2. 葡萄干中的糖分高,容易导致龋齿的问题,需要引起家长注意。
3. 葡萄干中含有色素和防腐剂,食用时需要注意卫生和安全。

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