陈旧性的踝关节扭伤做怎样的治疗

一般情况下，陈旧性踝关节扭伤可以通过日常护理、使用药物等方式进行治疗，具体内容如下：如果出现陈旧性踝关节扭伤的情况，患者可以进行保守治疗，采取提跟练习来提高踝关节的稳定性，每次3分钟；如果出现了疼痛的情况，患者可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如布洛芬缓释胶囊、阿司匹林片、等，如果情况比较严重，患者可以选择手术治疗，有利于身体健康。如果脚踝扭伤后出现了韧带破裂，如果不治疗的话会导致踝关节不稳。

运动时经常会出现机型踝关节扭伤的情况，因此掌握一定的紧急治疗方法是必要的，基本的处理方式有以下四种：1、进行冰敷。热敷会导致局部毛细血管扩张和肿胀，切记要避免；2、禁止下床负重行走，一般需要两到三周的时间；3、举起受影响的肢体，以促进血液循环，帮助消肿；4、加压包扎，可在网上买脚踝保护器代替弹性绷带。

通常手部复位可以用于治疗治陈旧性踝关节扭伤。对于陈旧性踝关节扭伤，可以采用推拿手法进行处理，但扭伤时要及时进行冷敷、加压、抬高患肢、服用药物、三日后进行推拿。比如在解溪穴、昆仑、悬钟、阳陵泉等穴位上按揉，让病人感觉到疼痛就可以了，1-2个星期后可以进行肌肉力量和协调性锻炼，可以在沙地上慢走，或者在陡峭的坡道上走，或者在陡峭的坡道上走或者跳，逐渐进入正式的训练。

踝关节扭伤X片，一般没有发现任何异常或只有关节的软组织肿大。x射线是临床上常用的一种成像技术，在骨科的各种病症中得到了广泛的运用。脚部扭伤之后，一般都是要做x线片的。轻微的踝部扭伤，X线检查没有发现任何异常或只有关节的软组织肿大。如果x线片上发现了一个骨折，可以用眼睛看到，那么这个病的确诊就很明显了。通常在发生了断裂时，X线检查能发现断裂、撕裂断裂等。严重的扭转可导致脱臼或脱臼。如果在x片上没有发现的情况下，需要进行CT扫描来确定是否存在潜在的断裂。有些病人不会出现骨头断裂，但也会伴有韧带和软骨的损害，需要做核磁共振检查。

踝关节扭伤1到2周的时间能消肿。踝关节扭伤后要及时的进行治疗，根据伤情的轻重来选择最佳的治疗方案。无论是保守治疗，还是外科治疗，都要1-2周左右的时间来消肿。如果是轻微的外伤，可以外敷有活血化瘀、止痛消肿的药物。踝关节扭伤的人要尽量少出门，尽量不要让自己的身体受到风寒，不要吸烟，不要饮酒，不要食用辛辣、刺激性、生冷的食物。

踝关节扭伤后如果是急性期不宜活动，待急性期过后可以进行踝关节屈伸活动。踝扭伤是指踝关节周围韧带的损伤。轻者韧带拉松或部分撕裂，重者则完全断裂。通常踝关节扭伤后如果是急性期不宜活动，以免影响恢复。待急性期过后可以进行踝关节屈伸活动，可以尽快恢复关节活动范围。患者日常应该规律作息，避免熬夜，注意休息，保持清淡饮食，不要太劳累。

踝部扭伤是因为在走路时发生了足部的内翻和外翻，导致了踝关节扭伤，这种扭伤还会引起周边的韧带，其中最常见的就是外侧韧带，也就是内韧带，俗称三角韧带。踝关节韧带受伤，通常需要进行检查和治疗，主要看韧带的损伤情况和周围有没有断裂。对于仅是韧带的损害，可以采用踝关节支具的方法来进行手术，将踝关节的固定保持90°，并将患肢抬高，从而达到消除肿胀的目的。如果有骨折，或有明显的骨头错位，可以考虑做外科手术。

踝关节扭伤的患者可以使用消肿止痛的中药。踝关节扭伤的患者常用的药物有炒桃仁、红花、赤芍、怀牛膝、川穹、当归、熟地等，这些药物具有活血化瘀、疏经通络、消肿止痛的作用，一般先用中药浸泡一个小时，煮沸后再小火熬20分钟。也可以用中药烫洗。常用的药物有制川乌、制草乌、鸡血藤、片姜黄、苏木、威灵仙、桑枝、桂枝、土元，这些药物能够起到活血化瘀、舒筋通络、温经散寒的作用。

踝部扭转，在急性期应采取保守疗法。主要有制动、冰敷、按摩、理疗、休息时抬高患腿、加压包扎等。长期不稳定性的关节扭伤，以及关节扭转不稳定时，会反复扭伤，3个多月后还会反复扭伤，应及时就医，多数情况下要做韧带修补和韧带重建手术。根据不同的情况可以采取不同的治疗方案，建议选择专业的医疗机构进行。在日常生活中要注意多食用一些营养丰富、易消化的高蛋白质、高钙的食品，比如鸡汤、排骨汤、海带、鱼、虾皮、大豆产品、瘦肉等，多食用一些新鲜的瓜果和蔬菜，以促进身体的健康。

踝关节扭伤中医治疗方法可以通过内药、膏药等。踝关节扭伤是中医治疗的一种方法，分为手法治疗和药物治疗，急、慢性是不能进行手法治疗的，急性期是不能进行手法治疗的，可以通过手法复位进行手法复位。在治疗过程中，可以采用中医特有的按摩、伸展等方法，来促进筋腱的愈合，这是中医的一种独特的治疗方法。其次是药物治疗，可以分为外用药、内药、膏药、汤剂等，中药可以通过中药熏洗来进行治疗。