问题分析:腰右侧里面疼,可能是右侧输尿管结石或者是肾结石,尽早到医院泌尿科去做一个检查。骨质疏松,大多数是由于缺钙所致,平时多晒太阳,在平时的饮食中,多食一些富含蛋白质的食物。着凉所致,根据天气的变化要及时增添衣物,避免腰部受凉。