问题分析:要卧床休息为主,不要进行运动,疼痛较重可以通过口服药物和用热敷来进行治疗的。如果损伤比较严重,还是通过微创手术来进行治疗的,通过手术治疗之后,要在床上适当进行一些康复锻炼,定期复查磁共振,看一下恢复状况。