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膝关节粘连不能弯怎么锻炼

我因为手术后打夹板一直没锻炼股四头肌，就给发生粘连了，膝关节粘连不能弯怎么锻炼?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张博 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：因为肌肉等软组织还没有彻底恢复，所以做功能锻炼也会相对地难一些，口服舒筋活血药，然后加强功能锻炼，主要是下蹲动作或是坐位别人辅助下压小腿，一定要持续用力锻炼，不要一股的用力，只要能够耐受疼痛，下压的幅度越大越好，而且一次下压至少坚持15分钟。

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肩关节粘连能不能自愈
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
肩关节粘连是否能自愈要根据病因来判断，如果是关节囊挛缩导致的，一般能自愈，因为在人体运动的过程中，关节囊的挛缩部位会逐渐松弛。如果肩关节粘连是肩袖损伤、肩部其他组织的损伤、肩峰撞击综合征等原因导致的，一般不会自愈。患者通常需要通过药物治疗、手术治疗理疗等方法进行综合治疗，从而有效缓解相关症状，才能达到治愈的目的。
膝关节损伤后能做什么锻炼
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
膝关节损伤后的患者可以做一些舒缓的锻炼。膝关节损伤在日常生活中比较常见，尤其是足球、篮球等运动伤。膝关节损伤后可以进行膝关节零阻力康复锻炼。游泳是最常见的膝关节零阻力康复锻炼。游泳可以锻炼全身的肌肉，同时也可以减少膝盖的阻力。所以，在游泳的时候，不会伤到膝关节，对膝关节是有好处的。还有一种方法是骑自行车。但是，骑车时，膝关节必须是零阻力，患者要骑一辆零阻力自行车，这样既可以锻炼下肢肌肉，又不会损伤膝关节。
膝关节粘连的症状有哪些？
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
膝关节粘连的主要症状是不能自行屈伸，屈伸功能有很大的障碍。膝关节粘连主要有两种类型：1、关节内粘连：包括关节内骨折、韧带损伤、半月板损伤等。关节镜手术后没有进行适当的运动，也会造成关节的粘连。关节内粘连应先进行康复训练，对保守疗法效果不佳者，可采用麻醉下的手法松解。2、关节外粘连：早期粘连可以进行手法康复训练，效果不好的话可以通过切开手术来恢复膝关节的运动功能。
膝关节粘连的治疗？
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
膝盖关节粘连的治疗方法，通常有保守和手术两种方案。膝关节粘连多是由于膝关节损伤或者炎症引起的，如果在早期建议保守治疗。首先，关节部位有炎症的要服用消炎药物，然后配合进行膝关节的功能训练，特别是进行关节的屈伸运动。如果条件允许，可以通过专业的机器进行辅助，很多粘连可以明显得到改善，甚至可以完全消失。如果粘连的时间比较长，并且粘连得也比较严重，经保守治疗效果不明显，需要进行手术来将粘连的部位切开，然后去除粘连的组织。
膝关节粘连后能揉开吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
膝关节粘连后一般不能揉开。膝关节粘连的主要是膝关节内侧和膝关节的粘连，所以不能通过手法推拿来缓解粘连，也无法揉开。另外，膝关节粘连后，由于粘合部位过于紧绷，粘合时要用很大的力气才能解开粘合，严重时可能需要进行外科手术，所以不能用手法推拿去缓解粘连，也不能用手法推拿让膝关节的运动范围得到有效的恢复。
膝关节粘连怎么办
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
一般情况下，膝关节粘连可以通过保守治疗、手术治疗等方式进行治疗，具体内容如下：1.保守治疗：如果患者膝关节粘连发现较早，病情较轻，患者可以通过康复训练、膝关节推拿等方式进行保守治疗，使粘连的膝关节分离，恢复膝关节的活动范围。2.手术治疗：如果患者膝关节粘连发现时，膝关节粘连时间已超过六个月，保守治疗通常不会有较为明显的作用，患者应及时行关节镜下手术进行治疗，来松解、切开膝关节粘连。
膝关节置换后怎么锻炼
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
膝关节置换术后24小时内，可做大腿、小腿肌肉收缩、舒张训练，这对防止下肢肌肉萎缩、软弱无力等病症的发生，具有十分重要的意义。只有下肢肌肉的稳定性得到改善，假体的松动才会得到预防。手术后3周左右需适当做膝关节屈伸运动并从小幅度做起，每天加大运动量，与此同时髋关节和踝关节功能训练显着。膝关节部分平稳时，可试用扶拐的方法活动。
早期膝关节置换后需要康复锻炼吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
一般情况下，早期膝关节置换后需要康复锻炼。具体情况分析如下：膝关节置换以后，早期由于膝关节不稳定，会出现出血、肿胀等情况，可以做一些简单的康复训练，以避免肌肉萎缩，防止血栓形成。后期恢复到一定程度后，可以主动屈伸、被动屈伸，同时可以用弹力带拉伸膝关节，避免粘连，同时恢复膝关节的功能、肌肉力量、关节的活动度，要循序渐进，避免过度的疼痛和肿胀。这个阶段一般需要一个月的时间，之后可以增加训练量，然后下地静蹲，这样有助于膝关节的恢复。
股骨骨折术后膝关节粘连怎么办
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
术后膝关节粘连应该是骨折后皮下肌肉软组织受损，钙盐沉积形成了骨化性的肌炎，是骨折后常见的后遗症。可以采取局部热敷，烤电，按摩等方法处理。要适当进行下肢的功能锻炼，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，水分要补充充足，尽可能不要多吃油腻味道辛辣刺激性食物。
肩关节粘连怎么锻炼
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
手指爬墙：面对墙壁，双手或单手沿墙壁缓慢向上爬动，上肢高举后，再缓慢回到原处；体后拉手：双手向后，由健侧手拉住患侧手腕部，沿背部脊突逐渐向上拉动；外旋锻炼：背靠墙壁而立，握拳屈肘，手臂外旋，拳背侧碰到墙壁；甩手锻炼：站立位，做肩关节前屈、后伸、内收、外展运动，动作幅度由小到大反复进行。
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