问题分析:应该用活血化瘀和止痛的药物。平时首先要注意休息,避免劳累外伤受凉,避免长时间行走,避免爬山爬楼梯,避免长时间一个姿势,不要推拿按摩,可以热敷烫洗,到医院去检查一下核磁共振,如果半月板韧带损伤比较严重,可以进行关节镜手术治疗,护膝固定,休息的时候拿下来。