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髋关节手术后康复训练

我长短腿，两条腿粗细不一样，走路左脚尖着检查结果是先天性髋关节脱位，髋关节手术后康复训练?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张博 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：临床上，髋关节的康复训练一般由髋关节活动度训练和髋关节周围肌肉力量训练两部分组成。髋关节活动度训练就是通过多角度，全方面活动髋关节，比如髋关节的内旋、外旋等，而且在术后第2天就应该开始逐渐地进行功能锻炼，但是活动角度不能过大，训练强度应该量力而行。而髋关节肌肉力量训练主要是对臀中肌和股四头肌进行肌肉训练，以维持髋关节稳定性。

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半月板关节镜手术后可以康复训练吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
通常情况下，半月板关节镜手术后可以康复训练。具体情况分析如下：半月板关节镜手术后，患者进行康复训练，可采取股四头肌静力性收缩训练和踝泵练习，每天500-1000次，可以分组进行，能够促进下肢血液循环，预防深静脉血栓形成，促进肿胀迅速消退。术后第2天可以做直腿抬高练习，增强股四头肌的力量和强度，提高膝关节的稳定性，为半月板的愈合提供良好的外周环境。同时根据半月板损伤情况进行屈伸活动训练。
尺骨骨折手术后多久可以进行康复训练
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
尺骨骨折术后3天左右即可进行康复锻炼。尺骨骨折一般采用加压钢板内固定，一般会避免使用石膏或支具外固定。术后三天，棉垫加压包扎，以抑制手术所致的肿胀，三天后拆下棉垫，即可开始活动肘关节和腕关节的屈伸活动，同时握拳训练可以促进骨折周围肌肉的收缩与舒张，促进骨折的愈合。但由于个人恢复情况有一定差异，患者可根据自身实际情况，判断康复训练时间。
关节镜手术后康复训练很痛吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
关节镜手术后康复训练不会很痛，一般可以忍受。通常情况下，关节镜术后会有明显的肿胀，所以在进行早期运动时，会有轻微到中等程度的疼痛，在关节弯曲时会有明显的疼痛。一般医生会使用盐酸曲马多或塞来昔布等镇痛药来止痛。在恢复训练之前30-60分钟使用镇痛药，可以有效的减轻患者在康复训练期间出现的关节疼痛，让患者可以进行运动。
肩关节镜手术后什么时候可以康复训练
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
肩关节镜术后一般需3天左右，即可开始进行康复训练。肩关节镜术后第1天关节肿胀较重，术中所用生理盐水可大量浸润肩关节周围软组织，这时不可以做康复锻炼，不然水肿加重，对术后康复不利。3天后局部水肿可明显减轻，关节内积血可被局部吸收，加之关节内创面血管已经全部封闭，患者需要注意的是，这时做康复锻炼并不产生严重的损害。
锁骨骨折手术后多久可以进行康复训练
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
锁骨骨折后通常在一个月到三个月左右就可以进行康复训练。锁骨断裂后要经过一定的时间才能完全康复，在康复过程中要做好X光片的准备，观察骨折的愈合程度。如果人体的新陈代谢速度很快，那么在一个多月内就可以进行恢复运动，这样可以加快骨头的恢复速度。如果人体的代谢速度很缓慢，那么在三个多星期内就可以进行恢复。
膝关节手术后康复训练有什么
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
一般情况下，膝关节手术后康复的方法有以下几种：膝关节手术后，每日开始屈伸膝关节数次至数十次，可以恢复膝关节的活动范围。病人主动收缩股四头肌等小腿和大腿肌肉，能够使肌肉萎缩得到缓解，还可以使病人的力量得到增强，从而稳定膝关节。患者应该注意休息，调整生活方式，不要进行重体力劳动，避免剧烈运动，早睡早起，保持营养均衡和良好的饮食习惯，有利于身体恢复。
腰间盘突出手术后康复训练
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰间盘突出手术后康复训练如下：术后由于椎间盘突出可能会引起出血和创面的疼痛，建议在术后先注意休息，在病情稳定后进行直腿抬高运动拆线后可以进行五点支撑、三点支撑和小飞燕训练，主要是仰卧，双肘、后脑、脚后跟发力，将小腹抬起来，形成五点支撑，也可以不使用手肘进行三点支撑和小飞燕练习，这样可以增强腰肌的强度，同时也能保护脊柱，防止疾病再次发生。患者康复之后可以进行康复治疗，比如康复球、倒走、太极拳、游泳等有氧运动。
胫骨平台骨折手术后多久康复训练
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
胫骨平台骨折手术后第1日便可康复训练，建议在医生指导下进行，具体分析如下：在胫骨平台骨折手术后的第1日，可以进行等长度的肌四头肌锻炼；如果没有很明显的肿胀，可以在一星期内使用 CPM机进行一次持续的被动运动。一周后移开CPM，进行膝关节活动性屈膝锻炼，并加强髋和踝部的力量锻炼，预防肌萎缩；在手术6-8个星期后，患者的肢体不承受重量；在6至8个星期内用两个拐杖辅助，可以逐步增加50%的重量。
髋关节手术后康复训练方法有哪些？
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
髋部置换术后的康复训练有髋关节的运动和臀部周边肌的锻炼。1、髋关节的运动：髋关节的运动包括屈曲、后伸、内旋、外旋、内收和外展。术后第二天可以逐步进行功能锻炼，但是在术后早期，膝关节的屈髋不能超过90度，也不能做过多、过大的内收运动。术后1~2个月内严禁进行多度屈髋或双下肢交叉，以免出现人工关节脱位。2、臀部周边肌的锻炼：通过加强髋部的臀中肌和股四头肌的肌力锻炼，可以保持髋部的稳定性。
全髋关节置换术后康复训练
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
术后1天时主动活动健侧关节并进行患侧踝关节和足趾的主动背伸和跖屈练习，术后2天进行髋关节轻度屈伸练习，术后第3-7天加强股四头肌等长收缩，并保持10-15秒，重复10-20次，术后第2周助力下直腿抬高30度，保持10秒，重复20-30遍，术后第3周仰卧位双下肢空踩自行车运动20-30次，患髋屈曲90度以内。
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